Seniorineuvonta Nestori

Seniorineuvonta Nestori

Seniorineuvonta Nestori tarjoaa neuvontaa ja etsii ratkaisuja arjen asioihin. Nestorin palvelut on tarkoitettu kaikille neuvontaa ja ohjausta tarvitseville espoolaisille senioreille ja heidän omaisilleen tai läheisilleen. p. 09 816 33 333 (arkisin klo 9–15). 

Voit ottaa meihin yhteyttä myös: nestori@espoo.fi. 

Muistathan, että voit tehdä myös huoli-ilmoituksen, jos lähipiirissäsi on henkilö, jonka hyvinvoinnista olet huolissasi eikä  hän itse kykene hankkimaan apua tai ymmärrä avun tarvettaan. 

• Vastauksia useimmin kysyttyihin kysymyksiin koronaviruksen vaikutuksista senioreiden arkeen
• Vinkkejä omatoimiseen liikuntaan kotona
• Ajantasaista tietoa Espoon kaupungin palveluista: espoo.fi/koronavirus 

Hyvinvointia, terveyttä ja toimintaa

• Ravitsemus ikääntyessä
• Muisti ja aivojen terveys
• Senioriliikunta
• Mielen hyvinvointi
• Hyvinvointiryhmät
• Mielenterveys- ja päihdepalvelut
• Terveyskylän ikätalo (Terveyskylän sivulla)
• Espoolaisten yhdistysten toimintaa Uusimaalaiset.fi -  sivustolla
• Työväenopiston tarjontaa (Omnian sivuilla)

Taloudelliset tuet ja etuudet sekä oikeudellinen neuvonta

• KELAn etuudet eläkeläisille (KELAn sivuilla)
• Toimeentulotuki (KELAn sivuilla)
• Kotitalousvähennys (Verohallinnon sivuilla)
• Arvonlisäverottomat palvelut (Verohallinnon sivuilla)
• Terveydenhuollon maksukatto
• Lääkekatto (KELAn sivuilla)
• Talous- ja velkaneuvonta (Oikeusaputoimistojen sivuilla) 
• Edunvalvonta (Digi- ja väestötietoviraston (sivuilla)

Toimintaa ja tapahtumia

• Palvelukeskus - mukana aktiivisessa elämässä
• Espoolaisten yhdistysten toimintaa Uusimaalaiset.fi -  sivustolla
• Espoon tapahtumakalenteri
• Vapaaehtoistoimintaa
• Kulttuuria Espoossa
• Työväenopiston tarjontaa (Omnian sivuilla)

Vanhusneuvosto

Vanhusneuvosto tuo  ikääntyvien espoolaisten näkökulman kaupungin päätöksentekoon.

• Vanhusneuvosto

Pyydä apua! 

Haluaisitko kysyä ikääntyneiden palveluista tai esimerkiksi muistiin tai kotona pärjäämiseen liittyvistä asioista? Pyydä apua -nettinapin kautta voit ottaa yhteyttä Seniorineuvonta ja palveluohjaus Nestorin asiantuntijoihin. Palvelu on tarkoitettu senioreille ja heidän läheisilleen.

• Pyydä apua -sähköinen lomake