Ohjeet koronaviruksen takia 25.5.2020 klo 9.00

Seniorineuvonta Nestori

Seniorineuvonta Nestori tarjoaa neuvontaa ja etsii ratkaisuja arjen asioihin kuten esimerkiksi välttämättömien ruokaostosten tekoon, jos ne eivät oman tukiverkon avulla onnistu. p. 09 816 33 333 (arkisin klo 8 –16).

Voit ottaa meihin yhteyttä myös: nestori@espoo.fi.

Muistathan, että voit tehdä myös huoli-ilmoituksen, jos lähipiirissäsi on henkilö, jonka hyvinvoinnista olet huolissasi eikä hän itse kykene hankkimaan apua tai ymmärrä avun tarvettaan.

Piirroskuva. Vanha mies puhuu videopuhelua.

Yli 70-vuotiaiden rajoituksia purettu

Maan hallitus on purkanut koronapandemiaan liittyviä rajoituksia. Yli 70-vuotiaita ei enää suositella välttämään lähikontakteja. Lähikontakteissa ja väkijoukoissa liikkuessa on edelleen syytä pitää turvaväli toisiin ja huolehtia käsihygieniasta.

Neuvontaa ja ohjausta arjen asioiden järjestämiseen, esimerkiksi ruokaostoksiin, saa Seniorineuvonta Nestorista. Seniorineuvonta Nestorin puhelinpalvelu palvelee arkisin ma-pe klo 8–16, p. 09 816 33 333.

Lue lisää

Ohita Facebook-sisältö

102536084489652

Hyvinvointia, terveyttä ja toimintaa

Ravitsemus ikääntyessä
Muisti ja aivojen terveys
Senioriliikunta
Mielen hyvinvointi
Hyvinvointiryhmät
Mielenterveys- ja päihdepalvelut
Terveyskylän ikätalo (Terveyskylän sivulla)
Espoolaisten yhdistysten toimintaa Uusimaalaiset.fi - sivustolla
Työväenopiston tarjontaa (Omnian sivuilla)

Taloudelliset tuet ja etuudet sekä oikeudellinen neuvonta

KELAn etuudet eläkeläisille (KELAn sivuilla)
Toimeentulotuki (KELAn sivuilla)
Kotitalousvähennys (Verohallinnon sivuilla)
Arvonlisäverottomat palvelut (Verohallinnon sivuilla)
Terveydenhuollon maksukatto
Lääkekatto (KELAn sivuilla)
Talous- ja velkaneuvonta (Oikeusaputoimistojen sivuilla)
Edunvalvonta (Digi- ja väestötietoviraston (sivuilla)

Piirretty kerrostalo

Asuminen

Kodin turvallisuus
Asumisturvallisuus (Länsi-Uudenmaan pelastuslaitoksen sivuilla)
Asunnon muutostyöt
Palvelutalot ja tuettu senioriasuminen
Tehostettu palveluasuminen

Apua arkeen

seniorineuvonta_mummot_kukat-portlet, seniorineuvonta_mummot_kukat-portlet

Oppaita ja julkaisuja

Asuminen Espoossa - opas senioreille
Seniorin palveluopas 2020 (pdf, 1151 Kt)
Jumppaa aivojasi -harjoitekirja (pdf)
Tartu hetkeen virikekäsikirja (pdf)
Liikuntaa joka päivä -käsikirja (pdf)
Täyttä elämää ikääntyneenä –
Suunnitelma Espoon ikääntyneen väestön hyvinvoinnin tukemiseksi 2016–2021 (pdf)

Piirroskuva. Kaksi hahmoa istuu penkillä

Vanhusneuvosto

Vanhusneuvosto tuo ikääntyvien espoolaisten näkökulman kaupungin päätöksentekoon.

Vanhusneuvosto

Piirroshahmot isoisä ja kaksi leikki-ikäistä lasta

Veteraanit

Ohjausta ja neuvontaa veteraanikuntoutuksesta

Veteraanipalvelut

Pyydä apua!

Haluaisitko kysyä ikääntyneiden palveluista tai esimerkiksi muistiin tai kotona pärjäämiseen liittyvistä asioista? Pyydä apua -nettinapin kautta voit ottaa yhteyttä Seniorineuvonta ja palveluohjaus Nestorin asiantuntijoihin. Palvelu on tarkoitettu senioreille ja heidän läheisilleen.

Pyydä apua -sähköinen lomake

Täyttä elämää ikääntyneenä

”Täyttä elämää ikääntyneenä” -suunnitelma Espoon ikääntyneen väestön hyvinvoinnin tukemiseksi korostaa kaupungin kaikkien toimijoiden yhteistä vastuuta ikääntyneiden hyvinvoinnin edistämisestä ja uudenlaista yhteistyötä kumppaneiden kanssa.

Tutustu suunnitelmaan (pdf)

Toimintaa ja tapahtumia

Palvelukeskus - mukana aktiivisessa elämässä
Espoolaisten yhdistysten toimintaa Uusimaalaiset.fi - sivustolla
Espoon tapahtumakalenteri
Vapaaehtoistoimintaa
Kulttuuria Espoossa
Työväenopiston tarjontaa (Omnian sivuilla)

Yhteystiedot

Karttapalvelut

Palaute

Espoo.fi

Helsingin seudun yhteiset palvelut, HelsinginSeutu.fi

Matkailijoille, visitespoo.fi

Maahanmuuttajille, infoFinland.fi

Ohjeet koronaviruksen takia 25.5.2020 klo 9.00

Seniorineuvonta Nestori