Voit nyt varata itsellesi ajan koronanäytteeseen 23.9.2020 klo 16.49

Hyvinvointi

Förändra din vardag och må bättre

3.11.2020 klo 17.00

Hur fungerar vår hjärna? Vad kan vi göra med den kunskapen för att skapa en vardag där prestation och balans har lika mycket plats? Förutom dessa frågor kommer coachen Amanda Backholm att tangera självledarskap samt genomföra konkreta övningar med deltagarna. Föreläsningen organiseras på webben 3 november under svenska veckan.

Viisi keinoa elää paremmin ja pidempään

Näiden keinojen avulla saat lisää laatua ja vuosia elämääsi. Miten sinä käytät näitä keinoja elämässäsi?

Viisi keinoa elää paremmin ja pidempään

Kuuntelu kuuluu kaikille

Hyvinvointiblogi

7.10.2020 Tuija Tuormaa ja Jenni Björksten

Kuulluksi tulemisen kokemus on äärimmäisen tärkeä osa mielemme hyvinvointia. Kuuntelu ei kuulu vain ammattilaisille, vaan vastuu kuuntelemisesta on meistä jokaisella. Maailman mielenterveyspäivää vietetään 10.10. Tänä vuonna päivän teema on kuunteleminen.

Viisi keinoa -video senioreille

Ikääntyminen tuo mukanaan erilaisia elämänmuutoksia – joskus jotain vaivaakin. Silloin on tärkeää tehdä asioita, jotka tuovat hyvää mieltä ja antavat voimia. Mielen hyvinvoinnin lisäämiseen on viisi yksinkertaista keinoa. Joko ne löytyvät sinun arjestasi?

Suomenkielinen video
Videon med svensk text

Tule mukaan!

Pidä huolta itsestäsi

Tietoa, tukea, oppaita ja oirenavigaattoreita Terveyskylässä:

Terveysneuvontaa

Tutustu Terveyskirjastoon, Omahoitokirjastoon ja Terveyskylään tai kysy neuvoa puhelimitse:

Ohita Facebook-sisältö.

309892685721341

Tapahtumia

Lisää tapahtumia

Järjestöjen tapahtumia

Uusimaalaiset.fi -palvelu kokoaa järjestöjen tapahtumat yhdelle sivustolle:

Katso lisää

Uutisia

Tapahtumia

Hyvinvointijohtaminen Espoossa

Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen on elinoloihin, elinympäristöön, elintapoihin, elämänhallintaan ja palveluihin vaikuttamista. Se on investointi, joka ehkäisee köyhyyttä, syrjäytymistä ja muita sosiaalisia haittoja. Espoo kuuluu valtakunnallisen Terve Kunta -verkostoon.

Julkaisut ja raportit

Hyvinvoiva Espoo - Viisi keinoa esittelyssä 1.11.2019 (pdf, 629 kt)
Hyvinvointikertomus 2017–2021
Lasten ja nuorten hyvinvointisuunnitelma 2017-2021 (pdf, 323 kt)
Työikäisten hyvinvointisuunnitelma 2017-2021 (pdf, 378 kt)
Ikääntyvien hyvinvointisuunnitelma 2016-2021: Täyttä elämää ikääntyneenä (pdf, 2043 kt)

Yhteystiedot

Karttapalvelut

Palaute

Espoo.fi

Helsingin seudun yhteiset palvelut, HelsinginSeutu.fi

Matkailijoille, visitespoo.fi

Maahanmuuttajille, infoFinland.fi

Hyvinvointi

Förändra din vardag och må bättre

Viisi keinoa elää paremmin ja pidempään

Kuuntelu kuuluu kaikille

Viisi keinoa -video senioreille

Tule mukaan!

Pidä huolta itsestäsi

Terveysneuvontaa

Tapahtumia

Järjestöjen tapahtumia

Uutisia

Tapahtumia

Hyvinvointijohtaminen Espoossa

Julkaisut ja raportit

Organisaatio

Päätöksenteko

Tietoa Espoosta

Yhteystiedot